Premiärdopp

Var tvungen att ta ett dopp efter dagens 15 milatur på Pärlan. Milen rullar på och nästa helg är det dags för Siljan! Kommer sluta uppdatera min träning, tror inte att det är så intressant läsning. Kommer dock komma inlägg om cyklingen.



- Posted using BlogPress from my iPhone 4s

Lådbilslandet

Idag åkte vi till Lådbilslandet i Nykvarn! Ett väldigt mysigt ställe!















- Posted using BlogPress from my iPhone 4s

Theas kalas

Idag har vi haft kalas här hemma, Theas dagiskompisar! Fullt ös!






- Posted using BlogPress from my iPhone 4s

Summering....tiden tickar iväg

Dagarna rullar på fort nu och veckorna går. Vättern närmar sig med stormsteg och idag har vi haft ett möte gällande loppet. Jag kan erkänna att jag börjar bli grymt nervös.


Veckans träning har sett ut enligt följande:
Mån: Crosstrainer + gym överkropp 60 min
Tis: VILA
Ons: VILA
Tors: Västeråscykeln + cykling in till stan + cykling hem. Totalt 14,7 mil
Fre: Morgonpromenad 60 min
Lör: Solopass på cykeln, ny sadel 5,1 mil
Sön: Cykling med VCK + cykling in till stan. Totalt 9,1 mil


Träningen känns bra. Både cyklingen i torsdags samt idag har visat att jag klarar att cykla med högt tempo utan att gå in i väggen och då har tempot legat högre än vad vi behöver ha på Vättern. Hoppas att formen håller i sig nu dessa veckor som är kvar.

Nya däck

Jag har fått nya däck av A till pärlan! Blev så bra med röda! Imorgon blir det att inviga dem då motionsloppet Västerås cykeln går av stapeln!
Wish me Luck!!!!



- Posted using BlogPress from my iPhone 4s

Veckans träning

Då var det söndag igen och det betyder att det återigen är dags att summera veckans träning :)


Mån: VILA
Tis: Cykling med VCK, 6,4 mil
Ons: Crosstrainer + gym överkropp
Tors: Pulsspinning 45 min på Frille
Fre: Crosstrainer + gym ben
Lör: VILA
Sön: Cykling med VCK 16 mil


Idag passerade jag dessutom den magiska gränsen på 200 mil! Känns superbra. Cyklingen idag flöt på väldigt bra och jag kände mig pigg och stark. Gärna fler sådan pass! :)

Mästerkatten

Jag och barnen har varit på bio idag! Barnen var superduktiga! Panik utbröt dock när skruttan blev kissnödig och dörren till vår salong gått i baklås! Vi fick gå igenom salongen bredvid och klarade olyckan, puh!



Koncentrerad kille med massa popcorn!



Koncentrerad tjej!

Filmen var jättebra och både Thea och jag fällde en tår!

- Posted using BlogPress from my iPhone 4s